Confronto calorie

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Aringa affumicata

Fiorentina di manzo, cruda

Includi alimenti di marca
Proprietà Aringa affumicata Fiorentina di manzo, cruda U.d.m
Principali      
Calorie 217 247 kcal
Calorie 908 1036 kj
Grassi 12.37 18.16 g
Carboidrati g
Proteine 24.58 19.61 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 59.7 61.52 g
Amido g
Ceneri 1.94 0.92 g
Minerali      
Calcio 84 23 mg
Sodio 918 50 mg
Fosforo 325 180 mg
Potassio 447 302 mg
Ferro 1.51 1.42 mg
Magnesio 46 20 mg
Zinco 1.36 3.41 mg
Rame 0.135 0.067 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.05 0.011 mg
Selenio 52.6 22 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 40 mcg
Betaina 12 mg
Vitamina A, IU 135 IU
Vitamina A, RAE 40 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.126 0.061 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.319 0.095 mg
Niacina (Vit. B3) 4.402 5.782 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.88 0.56 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.413 0.535 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 14 11 mcg
Folato, DFE 14 11 mcg_DFE
Folati, totali 14 11 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 18.7 1.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1 mg
Vitamina D (D2+D3) 2.2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 2.2 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 86 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.54 0.41 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 1.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 95 81.9 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 82 85 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.112 7.774 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.919 0.691 g
Acidi grassi, saturi 2.791 7.327 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.517 1.786 g
Acido glutammico 3.669 2.943 g
Alanina 1.487 1.192 g
Arginina 1.471 1.268 g
Cisteina 0.264 0.253 g
Fenilalanina 0.96 0.774 g
Glicina 1.18 1.194 g
Idrossiprolina 0.189 g
Isoleucina 1.133 0.892 g
Istidina 0.724 0.626 g
Leucina 1.998 1.56 g
Lisina 2.258 1.657 g
Metionina 0.728 0.511 g
Prolina 0.869 0.935 g
Serina 1.003 0.772 g
Tirosina 0.83 0.625 g
Treonina 1.078 0.783 g
Triptofano 0.275 0.129 g
Valina 1.266 0.973 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.058 g
12:0 0.016 0.039 g
13:0 g
14:0 0.758 0.574 g
15:0 g
16:0 1.851 4.411 g
17:0 g
18:0 0.149 2.244 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.851 0.885 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.074 6.863 g
18:1 t g
20:1 0.986 0.026 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 1.149 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.178 0.444 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.141 0.217 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.293 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.082 0.029 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.97 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.075 g
22:6 n-3 1.179 g