Confronto calorie

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Tonno in salamoia, sgocciolato

Salmone in salamoia

Includi alimenti di marca
Proprietà Tonno in salamoia, sgocciolato Salmone in salamoia U.d.m
Principali      
Calorie 116 192 kcal
Calorie 487 802 kj
Grassi 0.82 11.5 g
Carboidrati 1 g
Proteine 25.51 21.1 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 74.51 64.3 g
Amido g
Ceneri 1.48 g
Minerali      
Calcio 11 66 mg
Sodio 338 540 mg
Fosforo 163 286 mg
Potassio 237 300 mg
Ferro 1.53 0.8 mg
Magnesio 27 mg
Zinco 0.77 mg
Rame 0.051 mg
Fluoro 18.6 mcg
Manganese 0.011 mg
Selenio 80.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 17 60 mcg
Betaina 2.7 mg
Vitamina A, IU 57 IU
Vitamina A, RAE 17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.032 0.05 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.074 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 13.28 7 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.214 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.35 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 4 mcg
Folato, DFE 4 mcg_DFE
Folati, totali 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.99 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 4.5 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 4.5 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 181 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.33 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 29.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 30 35 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.159 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.337 g
Acidi grassi, saturi 0.234 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.612 g
Acido glutammico 3.808 g
Alanina 1.543 g
Arginina 1.527 g
Cisteina 0.273 g
Fenilalanina 0.996 g
Glicina 1.224 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.175 g
Istidina 0.751 g
Leucina 2.073 g
Lisina 2.343 g
Metionina 0.755 g
Prolina 0.902 g
Serina 1.041 g
Tirosina 0.861 g
Treonina 1.118 g
Triptofano 0.286 g
Valina 1.314 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 1 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.018 g
15:0 g
16:0 0.156 g
17:0 g
18:0 0.06 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.026 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.093 g
18:1 t g
20:1 0.011 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.029 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.009 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.002 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.013 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.034 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.047 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.009 g
22:6 n-3 0.223 g