Confronto calorie

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Pomodori da insalata

Pomodori

Includi alimenti di marca
Proprietà Pomodori da insalata Pomodori U.d.m
Principali      
Calorie 23 79.00 kcal
Calorie 95 330.00 kj
Grassi 0.2 0.88 g
Carboidrati 5.1 17.19 g
Proteine 1.2 4.24 g
Fibre 1.1 3.90 g
Zuccheri 4 11.65 g
Acqua 93 74.09 g
Amido 0.00 g
Ceneri 0.5 3.60 g
Minerali      
Calcio 13 41.00 mg
Sodio 13 530.75 mg
Fosforo 28 106.75 mg
Potassio 204 1014.00 mg
Ferro 0.51 2.71 mg
Magnesio 10 56.50 mg
Zinco 0.07 0.59 mg
Rame 0.09 0.41 mg
Fluoro 3.70 mcg
Manganese 0.1 0.53 mg
Selenio 0.4 1.50 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Betaina 0.10 mg
Vitamina A, IU 642 616.50 IU
Vitamina A, RAE 32 31.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.06 0.17 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.04 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 0.5 2.71 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.5 0.70 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.081 0.15 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 9 25.00 mcg
Folato, DFE 9 25.00 mcg_DFE
Folati, totali 9 25.00 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 23.4 21.40 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.38 0.40 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 10.1 15.98 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.6 31.72 mg
Carotene, beta 346 347.25 mcg
Carotene, alfa 78 44.75 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 12810.50 mcg
Luteina + zeaxantina 407.00 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.08 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 7.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.03 0.14 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.081 0.33 g
Acidi grassi, saturi 0.028 0.12 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.166 0.61 g
Acido glutammico 0.442 1.64 g
Alanina 0.034 0.12 g
Arginina 0.029 0.10 g
Cisteina 0.016 0.05 g
Fenilalanina 0.031 0.11 g
Glicina 0.03 0.10 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.029 0.10 g
Istidina 0.018 0.07 g
Leucina 0.044 0.15 g
Lisina 0.044 0.15 g
Metionina 0.01 0.04 g
Prolina 0.023 0.08 g
Serina 0.032 0.11 g
Tirosina 0.021 0.07 g
Treonina 0.03 0.11 g
Triptofano 0.009 0.03 g
Valina 0.031 0.11 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.18 g
Fruttosio 1.32 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.00 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.00 g
15:0 g
16:0 0.02 0.09 g
17:0 g
18:0 0.007 0.03 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.00 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.029 0.14 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.078 0.33 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 0.00 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g