Confronto calorie

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Coriandolo, foglie

Semi di coriandolo

Includi alimenti di marca
Proprietà Coriandolo, foglie Semi di coriandolo U.d.m
Principali      
Calorie 23 298 kcal
Calorie 95 1245 kj
Grassi 0.52 17.77 g
Carboidrati 3.67 54.99 g
Proteine 2.13 12.37 g
Fibre 2.8 41.9 g
Zuccheri 0.87 g
Acqua 92.21 8.86 g
Amido g
Ceneri 1.47 6.02 g
Minerali      
Calcio 67 709 mg
Sodio 46 35 mg
Fosforo 48 409 mg
Potassio 521 1267 mg
Ferro 1.77 16.32 mg
Magnesio 26 330 mg
Zinco 0.5 4.7 mg
Rame 0.225 0.975 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.426 1.9 mg
Selenio 0.9 26.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 6748 IU
Vitamina A, RAE 337 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.067 0.239 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.162 0.29 mg
Niacina (Vit. B3) 1.114 2.13 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.57 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.149 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 62 mcg
Folato, DFE 62 mcg_DFE
Folati, totali 62 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 27 21 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 310 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.8 mg
Carotene, beta 3930 mcg
Carotene, alfa 36 mcg
Criptoxantina, beta 202 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 865 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 5 46 mg
Stigmasterolo 3 mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo 2 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.275 13.58 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.04 1.75 g
Acidi grassi, saturi 0.014 0.99 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.02 g
15:0 g
16:0 0.012 0.81 g
17:0 g
18:0 0.001 0.11 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 0.1 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.273 13.48 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.04 1.75 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g