Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Peperoni gialli

Lattuga a cappuccio

Includi alimenti di marca
Proprietà Peperoni gialli Lattuga a cappuccio U.d.m
Principali      
Calorie 27 15 kcal
Calorie 112 62 kj
Grassi 0.21 0.15 g
Carboidrati 6.32 2.87 g
Proteine 1 1.36 g
Fibre 0.9 1.3 g
Zuccheri 0.78 g
Acqua 92.02 94.98 g
Amido g
Ceneri 0.45 0.62 g
Minerali      
Calcio 11 36 mg
Sodio 2 28 mg
Fosforo 24 29 mg
Potassio 212 194 mg
Ferro 0.46 0.86 mg
Magnesio 12 13 mg
Zinco 0.17 0.18 mg
Rame 0.107 0.029 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.117 0.25 mg
Selenio 0.3 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, IU 200 7405 IU
Vitamina A, RAE 10 370 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.028 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.025 0.08 mg
Niacina (Vit. B3) 0.89 0.375 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.168 0.134 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.168 0.09 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 26 38 mcg
Folato, DFE 26 38 mcg_DFE
Folati, totali 26 38 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 183.5 9.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 126.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 13.6 mg
Carotene, beta 120 4443 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1730 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.41 mg
Tocoferolo delta 0.02 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 38 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.006 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.082 g
Acidi grassi, saturi 0.031 0.02 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.143 0.142 g
Acido glutammico 0.132 0.182 g
Alanina 0.041 0.056 g
Arginina 0.048 0.071 g
Cisteina 0.019 0.016 g
Fenilalanina 0.031 0.055 g
Glicina 0.037 0.057 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.032 0.084 g
Istidina 0.02 0.022 g
Leucina 0.052 0.079 g
Lisina 0.044 0.084 g
Metionina 0.012 0.016 g
Prolina 0.044 0.048 g
Serina 0.04 0.039 g
Tirosina 0.021 0.032 g
Treonina 0.037 0.059 g
Triptofano 0.013 0.009 g
Valina 0.042 0.07 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.36 g
Fruttosio 0.43 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.018 g
17:0 g
18:0 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.005 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.024 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.058 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g